newtamils.com

உடல் நலம் பேண தேவை... சீரான உணவு பழக்கம்

உடல் நலம் பேண தேவை... சீரான உணவு பழக்கம்

உணவு பழக்கத்தில் அநேகருக்கு இந்தப் பிரச்சினை இருக்கின்றது. ஒரேடியாக கொல பட்டினி கிடப்பது, டீ, காபி அல்லது ஏதோ ஒன்றை குடித்து பொழுதை கழிப்பது என உணவையே ஒதுக்குபவர் பலர். இவர்கள் ஒரு ரகம்.

இதயத்தை வலிமையாக்கும் வாழை

இதயத்தை வலிமையாக்கும் வாழை

இயற்கை குளுக்கோஸ் என்று கொண்டாடப்படும் வாழைப்பழம், நமக்கு வைட்டமின் ஏ, இ போன்றச் சத்துகளைத் தருகிறது.

சுவையான ருசியுடன், ஆரோக்கியம் தரும் மாம்பழம்

சுவையான ருசியுடன், ஆரோக்கியம் தரும் மாம்பழம்

மாம்பழம் என்ற பெயரை கேட்டாலே அனைவருடைய நாவிலும் எச்சி ஊறும்.

தோல் புற்றுநோயை தடுக்கிறதா சன்ஸ்கிரீன்?

தோல் புற்றுநோயை தடுக்கிறதா சன்ஸ்கிரீன்?

சூரியனிலிருந்து வரும் புறஊதா கதிர்களினால்(UV Rays) தோற் புற்றுநோய் ஏற்படுகின்றது.

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பட்டை இஞ்சி டீ

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பட்டை இஞ்சி டீ

உடல் எடை என்பது இப்போது உள்ள காலகட்டங்களில் அனைவரிடமும் பொதுவாக காணப்படும் பிரச்சனையாக உள்ளது.

கர்ப்பிணிகளுக்கான தடுப்பூசிகள்

கர்ப்பிணிகளுக்கான தடுப்பூசிகள்

நோய் தொற்றிலிருந்து காப்பாற்றுவது தடுப்பூசிகள். சரியான நேரத்தில் அவற்றைப் போடத் தவறுவது எவ்வளவு முக்கியமானதோ, அதைவிட முக்கியமானது தவறான நேரத்தில் போடுவதும். குறிப்பாக கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பும், கர்ப்பம் தரித்த பிறகும் போடக் கூடிய தடுப்பூசிகள் குறித்த விழிப்புணர்வு ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மிக அவசியம

புற்று நோய்க்கு மருந்தாகும் திராட்சை

புற்று நோய்க்கு மருந்தாகும் திராட்சை

திராட்சைப் பழத்தில் ‘வைட்டமின் ஈ’ மற்றும் ‘வைட்டமின் சி இருக்கிறது. குடல் சம்பந்தப்பட்டக் கோளாறுகள், நரம்புத் தளர்ச்சி, மலச்சிக்கல் போன்றவற்றுக்கு திராட்சை ஒரு அருமருந்து

பிறப்பு உறுப்பு பகுதியில் ஏற்படும் அரிப்தை தடுக்க இதை பண்ணுங்க

பிறப்பு உறுப்பு பகுதியில் ஏற்படும் அரிப்தை தடுக்க இதை பண்ணுங்க

பிறப்புறுப்பில் பெண்களுக்கு மட்டும் தான் தொற்றுகள் ஏற்படும் என்பதில்லை, ஆண்களுக்கும் தொற்றுகள் ஏற்படும். இப்படி பிறப்புறுப்பில் தொற்றுகள் ஏற்பட்டால், அது கடுமையான அரிப்புக்களை ஏற்படுத்திவிடும்.

கணக்கு போடவரலையா? அப்ப வெண்டைக்காய் சாப்பிடுங்க

கணக்கு போடவரலையா? அப்ப வெண்டைக்காய் சாப்பிடுங்க

வெண்டைக்காயை அதிகமாக சாப்பிட்டால், அதன் காம்பை போலவே நமது புத்திக்கூர்மையும் நீளும். எந்த காரியத்தையும் தெளிவாக அணுகும் ஆற்றல் நமக்கு ஏற்படும் என ஆய்வுக்குறிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன.

சிறுநீரக கல்லை குணமாக்கும் வீட்டு வைத்தியம்!

சிறுநீரக கல்லை குணமாக்கும் வீட்டு வைத்தியம்!

தலைவலி, பல்வலி போல பலரையும் பரவலாக தாக்கக்கூடிய ஒரு பிரச்சினையாக சிறுநீரகக்கல், இன்றைக்கு உருவெடுத்துக் கொண்டிருக்கிறது. இந்த நோய் வருவதற்கான அறிகுறிகள், பின்னணி, சிகிச்சைகள், தவிர்க்கும் முறைகள் பற்றி பிரபல சிறுநீரகவியல் மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ள அறிவுரைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் தப்பித்துக் கொள்ளலா

பல் வியாதிகள் – பாதுகாப்பு சிகிச்சைகள்

பல் வியாதிகள் – பாதுகாப்பு சிகிச்சைகள்

மனிதனுக்கு பற்கள் இன்றியமையாத உறுப்பாகும்.

தூக்கம் குறைவா? உங்கள் உயிருக்கு ஆபத்து!

தூக்கம் குறைவா? உங்கள் உயிருக்கு ஆபத்து!

தூக்கமின்மை தொடர்பாக பல்வேறு ஆய்வுகளை மேற்கொண்டு தகவல் வெளியிட்டு வருகின்றனர் விஞ்ஞானிகள்.

கர்ப்பிணி மனைவியிடம் சொல்ல கூடாத அந்த பத்து விடயங்கள்

கர்ப்பிணி மனைவியிடம் சொல்ல கூடாத அந்த பத்து விடயங்கள்

கர்ப்ப காலத்தின் போது, கர்ப்பிணி பெண்ணின் உடம்பு முழுவதும் தொந்தரவு கொடுக்கும் ஹார்மோன்கள் பாய்ந்தோடும்.

திடீரென மாரடைப்பு வந்தால் என்ன செய்யணும்?

திடீரென மாரடைப்பு வந்தால் என்ன செய்யணும்?

மாரடைப்பு எப்போது வரும் என்று யாருக்கும் தெரியாது, திடீரென்று தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்பு வந்தால் கஷ்டம். அந்நேரத்தில் நீங்கள் மிகவும் படபடப்பாகவும், தொய்வாகவும் உள்ளீர்கள், திடீரென்று உங்கள் இதயத்தில் அதிக வலி ஏற்படுவதை உணர்கிறீர்கள், அந்த வலியானது மேல் கை முதல் தோள்பட்டை வரை பரவுவதை உணருகிறீர்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தரும் சுக்கு

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தரும் சுக்கு

இஞ்சி உலர்ந்த பின் அதுவே சுக்கு ஆகும். சுப்பரமணியரை விஞ்சிய தெய்வமும் இல்லை. சுக்குக்கு இணையான மருத்துவமும் இல்லை என்பார்கள். இன்று சுக்கின் மருத்துவ குணமும், பயனும் பற்றி பார்ப்போம்.

 இயற்கை தரும் மருத்துவ குறிப்புகள்

இயற்கை தரும் மருத்துவ குறிப்புகள்

தேன்: சக்தியை கொடுக்கும், இதயத்தை பலப்படுத்தும், இருமலை குணப்படுத்தும், ஹிமோகுளோபினை அதிகப்படுத்தும்.

 சளித்தொந்தரவுக்கு வீட்டு வைத்தியத்தில் வழி இருக்கிறதா?

சளித்தொந்தரவுக்கு வீட்டு வைத்தியத்தில் வழி இருக்கிறதா?

குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி குறைவாக இருப்பதால், அடிக்கடி ஜலதோஷமும் சளித் தொந்தரவும் ஏற்படுகிறது. வீட்டு வைத்தியத்தில் இதற்கு வழி இருக்கிறதா?

தலைச்சுற்றுக்கு கறிவேப்பிலை தைலம்

தலைச்சுற்றுக்கு கறிவேப்பிலை தைலம்

தலைச்சுற்று வந்தால் சொல்லவே வேணாம்.. இதிலிருந்து விடுதலை பெற இயற்கையின் வரப்பிரசாதமான கறிவேப்பிலை நமக்கு பெரிதும் உதவுகிறது. தலைச்சுற்றை அடியோடு விரட்டும் கறிவேப்பிலை தைலம் இதோ..

பிரசவ வலியை தூண்டும் இயற்கை வழிமுறைகள்

பிரசவ வலியை தூண்டும் இயற்கை வழிமுறைகள்

பிரசவத்திற்கான நாள் நெருங்கி வந்துவிட்டால், பொறுமையற்று காத்திருக்கும் தாய்மார்கள் மெதுவாக வயிற்றை அழுத்தி குழந்தையை வெளியே வர உதவி தூண்டுவார்கள்

 கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்க

கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்க

உட‌ல் உறு‌ப்‌பி‌ல் ‌மிக மு‌க்‌கியமானது க‌ண். சாதாரணமாக நா‌ம் பா‌ர்‌‌ப்பதா‌ல் ‌க‌ண்களு‌‌க்கு எ‌ந்த பா‌தி‌ப்பு‌ம் ஏ‌ற்படுவ‌தி‌ல்லை.

குழந்தைகள் இரவில் அழுவதற்கான காரணங்கள்

குழந்தைகள் இரவில் அழுவதற்கான காரணங்கள்

குழந்தைகள் அழுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. ஏனெனில் பிறந்த குழந்தை தனக்கு ஏற்படும் எந்த ஒரு பிரச்சனையையும் அழுகையின் மூலமே வெளிப்படுத்தும். ஆகவே குழந்தை அழ ஆரம்பித்தால், அது எதற்காக அழுகிறது என்று கண்டுபிடிப்பது சற்று கடினம்.

 உடற்பயிற்சி மூலம் எடையைக் குறைக்க முடியுமா?

உடற்பயிற்சி மூலம் எடையைக் குறைக்க முடியுமா?

இன்றைய காலகட்டத்தில் உடற்பயிற்சி என்பது மிகவும் அவசியமான ஒன்றாக உள்ளது. மேலும் தினமும் உற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதில்லை

<