newtamils.com

இளநீர் குடித்தால் வரும் பிரச்சினைகள்…!

இளநீர் குடித்தால் வரும் பிரச்சினைகள்…!

இளநீரை இயற்கை தந்த வரப்பிரசாதம் என்று சொல்லலாம். ஆனால் எப்பேற்பட்ட வரப்பிரசாதமாக இருந்தாலும், அதனை அளவுக்கு அதிகமாக பருகினால், அதனால் பக்கவிளைவுகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். அந்த வகையில் இளநீர் மட்டும் விதிவிலக்கல்ல. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இளநீரைக் குடிப்பது நல்லது என்று அனைவருக்கும் தெர

உடல் எடையால் கஷ்டப்படுறீங்களா? தினமும் கறிவேப்பிலை ஜூஸ்!

உடல் எடையால் கஷ்டப்படுறீங்களா? தினமும் கறிவேப்பிலை ஜூஸ்!

உணவில் அன்றாடம் தாளிப்பதற்கு பயன்படுத்தும் ஓர் பொருள் தான் கறிவேப்பிலை. அத்தகைய கறிவேப்பிலையை நம்மில் பலர் தூக்கி எறிவோம். ஆனால் கறிவேப்பிலை சாப்பிட்டால் தலைமுடி நன்கு கருமையாகவும், அடர்த்தியாகவும் வளரும் என்று நம் முன்னோர்கள் சொல்வார்கள்.

எலும்புகளை வலிமையுடனும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக் கொள்ள சில எளிய வழிகள்!

எலும்புகளை வலிமையுடனும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக் கொள்ள சில எளிய வழிகள்!

மனிதர்கள் நேராக இருப்பதற்கு எலும்புகள் வழிவகை செய்கிறது. இத்தகைய எலும்புகள் மனிதன் வளர வளர பலவீனமாகிக் கொண்டே போகிறது. அதனால் தான் வயதான காலத்தில் பல எலும்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது. மேலும் எலும்புகள் பலவீனமாவதற்கு உண்ணும் உணவுகள், குடிக்கும் நீரின் அளவு, மன அழுத்தம், உடலியக்க

மருத்துவ குணமும் கொண்ட தாழம்பூ

மருத்துவ குணமும் கொண்ட தாழம்பூ

தாழம் பூவின் மனம் மனதை மயக்கும் தன்மை கொண்டது. தாழம்பூ மணத்தை மட்டுமல்ல மருத்துவ குணத்தையும் தன்னகத்தே கொண்டுள்ளது.

வாயு தொல்லையை போக்கும் எளிய சித்த மருத்துவம்

வாயு தொல்லையை போக்கும் எளிய சித்த மருத்துவம்

இரத்தத்தில் ஏதாவது குறைபாடு இருந்தாலும், உணவுப் பாதை சரிவரச் சுத்தம் இல்லாமல் இருந்தாலும், நாள்பட்ட வயிற்றுப் புண், மலக்கட்டு பிரச்சினை இருந்தாலும், நேரம் தவறிச் சாப்பிடுவது, நேரம் தவறி உறங்குவது, உணவுப் பழக்கவழக்கம், மன உளைச்சல் இருந்தாலும், பொரித்த உணவு, எண்ணெய், நெய், இனிப்பு, கார வகைப் பலக

சப்பாத்திக் கள்ளியின் மருத்துவ குணங்கள்

சப்பாத்திக் கள்ளியின் மருத்துவ குணங்கள்

சப்பாத்திக் கள்ளி அல்லது சப்பாத்துக் கள்ளி என்று சொல்லப்பெறும் ஓர் வகை முள் செடி. இதன் பூக்கள் பெரியவை. பூக்கள் மஞ்சள் நிறமுடையவை, அடித்தண்டு சதைப் பற்றுள்ளது.

குடல் புண் வராமல் தடுக்கச் செய்ய வேண்டியது என்ன?

குடல் புண் வராமல் தடுக்கச் செய்ய வேண்டியது என்ன?

புகை, மது பழக்கத்தைக் கைவிட வேண்டும். மூன்று வேளை உணவைச் சரியான கால நேரத்தில் நமது உடலுக்குத் தேவையான அளவு சாப்பிட வேண்டும். எளிதில் ஜீரணிக்கக் கூடிய உணவுகளை அதிக அளவு சாப்பிட வேண்டும்.

வயிற்றில் உள்ள புழுக்களை அழிக்கும் எளிய கிராமத்து வைத்தியம்

வயிற்றில் உள்ள புழுக்களை அழிக்கும் எளிய கிராமத்து வைத்தியம்

வயிற்றுப் புழுக்கள் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமின்றி பெரியவர்களுக்கும் உள்ள ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இந்த புழுக்கள் ஓர் ஒட்டுண்ணிகள். இந்த புழுக்கள் உணவுகள் மூலமாகவும், சுகாதாரமற்ற குடிநீரின் மூலமாகவும், உடலினுள் நுழையும். அதுமட்டுமின்றி நன்கு சமைக்காத உணவுகள் மூலமாகவும் இவை நுழையும்.

திருமணத்திற்கு பிறகு ஆண்களின் உடல் எடை அதிகரிக்க காரணங்கள்

திருமணத்திற்கு பிறகு ஆண்களின் உடல் எடை அதிகரிக்க காரணங்கள்

கடைபிடித்து வந்த கொஞ்ச டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சியையும் திருமணத்திற்கு பிறகு மறந்துவிடுவோம். இதற்கு காரணம் கல்யாணம் ஆக புதிதில் ஏற்படும் சந்தோஷம். விருந்துகளுக்கு செல்வதால் நேரம் கிடைக்காமை. திருமணம் நிச்சயமான பிறகு ஜிம்மிற்கு சேரும் ஆண்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும்

வர்மக்கலை மருத்துவம்

வர்மக்கலை மருத்துவம்

வர்மக்கலை பல்லாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே சித்தர்களால் உருவாக்கப்பட்டது தமிழகத்தின் பாரம்பரியமிக்க கலை. தமிழ் மண்ணுக்கே உரிய வர்மக் கலை.

வலிநிவாரண மாத்திரைகள் ஏற்படுத்தும் பக்கவிளைவுகள்

வலிநிவாரண மாத்திரைகள் ஏற்படுத்தும் பக்கவிளைவுகள்

சிலர் என்ன உடல் வலி என்றாலும் உடனேயே வாயில் நுழையாத வார்த்தையை கூறி ஒரு மாத்திரையை வாயில் போட்டு விடுவார்கள். சிலர், அவர்களது பர்ஸ் அல்லது கைப்பையில் எப்போதுமே இந்த வலிநிவாரண மாத்திரைகளை வைத்திருப்பார்கள்.

மருத்துவமனைக்கு செல்வதை தவிர்க்கும் இயற்கை உணவுகள்

மருத்துவமனைக்கு செல்வதை தவிர்க்கும் இயற்கை உணவுகள்

உடலில் உள்ள ரத்தம் சுத்தமில்லாமல் இருந்தால் உடல் அசதி, காய்ச்சல், வயிற்றுப் பொருமல், சுவாசக் கோளாறுகள் போன்றவை உண்டாகும். இதனால் உடலின் அடிப்படை சக்தியான ரத்தத்தை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்வது அவசியமாகும்.

ஹார்ட் அட்டாக் வராது என்று நினைக்க வேண்டாம்

ஹார்ட் அட்டாக் வராது என்று நினைக்க வேண்டாம்

நான் இளைய வயதை கொண்டவன் அதனால் நான் இருதய நோயினைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை என்ற எண்ணம் வேண்டாம். சிறு வயதிலும், இளம்பருவத்திலும் கூட ரத்த குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்படலாம். அதுவும் குண்டாக இருக்கும் இள வயதினருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.

கொழுப்பை கரைக்கும் கொத்தவரை

கொழுப்பை கரைக்கும் கொத்தவரை

கொத்தவரங்காய் சுவையான ஓர் உணவு என்பதை நாம் அறிவோம். அதில் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் அடங்கியுள்ளதை இக்கட்டுரையில் காண்போம். கொத்தவரைக் காய்க்கு சீனியவரை என்றொரு பெயரும் உண்டு.

ஊட்டச்சத்து மிக்க வாழைப்பழத்தோல்

ஊட்டச்சத்து மிக்க வாழைப்பழத்தோல்

வாழைப்பழத் தோல் வழுக்கி ஏழைக் கிழவன் கீழே விழுந்தான் என்றொரு நா சுழற்றி வாக்கியத்தைப் படித்திருப்பீர்கள். ஆனால் அந்த ஏழைக் கிழவன் ஏன் வழுக்கி விழுந்தான் என்று யோசித்து பார்த்தால் வாழைப்பழத் தோலை குப்பைத்தொட்டியில் போடாமல் நடைபாதையிலே போட்ட காரணத்தால் தான் என்பது சிறுபிள்ளைக்கும் விளங்கும்.

தினமும் காலையில் பிரட் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

தினமும் காலையில் பிரட் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

இன்றைய பரபரப்பான காலத்தில் பலரும் பெரும்பாலும் காலை வேளையில் பிரட்டை தான் காலை உணவாக சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் இந்த பிரட்டை தினமும் காலையில் உட்கொண்டு வந்தால், அதனால் உடல் ஆரோக்கியம் கெட்டுப் போகும். வெள்ளை பிரட் சுவையாக இருக்கலாம்.

அமைதி தரும் ஆரோக்கியம்

அமைதி தரும் ஆரோக்கியம்

அமைதி, மவுனம் இவை இரண்டும் உடல் நலத்திற்கு நன்மை விளைவிக்கின்றன என்று விஞ்ஞான ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. சத்தம் அதுவும் 30 டெசிபலுக்கு மேல் இருந்தால். * ரத்த கொதிப்பு * மன உளைச்சல் * மன அழுத்தம் ஆகியவை ஏற்படுகின்றது.

கிரில்டு ஃபுட் சாப்பிடுவதால் வரும் பாதிப்புகள்

கிரில்டு ஃபுட் சாப்பிடுவதால் வரும் பாதிப்புகள்

தீயில் நேரடியாகச் சுட்டும், தந்தூரி அடுப்புகளில், தணலில் காட்டப்பட்டும் தயாரிக்கப்படும் இந்த இறைச்சிகள், எண்ணெய் பளபளப்புடனும், எலுமிச்சை, வெங்காயம், வெள்ளரிக்காயால் அலங்கரிக்கப்பட்டு கொண்டுவரப்படும்போதே நாவில் எச்சில் ஊறும்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும் உணவுகள்

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும் உணவுகள்

ஒரு நாளில் பல முறை சிறுநீர் கழிப்பது என்பது சாதாரணம் தான். ஆனால் அடிக்கடி அளவுக்கு அதிகமாக சிறுநீர் கழிக்க நேர்ந்தால், உடனே மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது என்று அர்த்தம்.

உடல் அசதியில் இருந்து விடுபட இயற்கை உணவுகள்

உடல் அசதியில் இருந்து விடுபட இயற்கை உணவுகள்

சிலருக்கு எந்த காரணமும் இன்றி உடல் எப்போதும் அசதியாக இருப்பது போல உணர்வார்கள். உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால் கூட இவ்வாறு உடல் அசதி ஏற்படலாம்.

பார்வை கோளாறு சரியாக தினமும் 1 கப் கேரட் ஜூஸ் குடிங்க

பார்வை கோளாறு சரியாக தினமும் 1 கப் கேரட் ஜூஸ் குடிங்க

கேரட் மிகவும் சிறப்பான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்த காய்கறி. இதனை பச்சையாகவோ அல்லது ஜூஸ் வடிவத்திலோ எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

மைக்ரோவேவ் அடுப்பில் சமைத்தால் சத்து இழப்பு ஏற்படுமா?

மைக்ரோவேவ் அடுப்பில் சமைத்தால் சத்து இழப்பு ஏற்படுமா?

மைக்ரோவேவ் அடுப்பு (நுண்ணலை அடுப்பு) மூலம் சமைத்தால் உணவில் இருக்கும் சத்துக்கள் போய்விடுமா? - இந்தச் சந்தேகம் பலருக்கும் இருக்கிறது. இன்னொருபுறம் மைக்ரோவேவ் அடுப்பில் சமைத்தால் பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் என்ற அச்சமும் இருக்கிறது.

<